맛있는 다이어트"두부 멘보샤"
안녕하세요. 기가팔십 김먕입니다. 저는 저번주부터 다이어트?같지 않은 다이어트를 시작했어요. 왜냐하면 체중계를 올라갔다가 깜짝 놀랐거든요. 정말 너무 놀라서 소리 지를 뻔 했어요. 근데 돌이켜보면 적게 먹은거 같은데... 아니였나봐요. 그래서 다이어트 요리 책을 주문 해보았어요. 오늘은 라미의 잘빠진 다이어트 레시피 책에서 보고 만들어 보았어요. 재료들 공통 재료(다른 레시피들에서 공통 부분) 두부 한 모, 칵테일새우100~130g, 밀가루(전분가루), 후추 조금, 소금 조금 , 1개분량의 계란흰자 기호에 따라(레시피 마다 차이가 있는 것) 부추, 양파, 당근 새우랑 섞을 재료. 다른 레시피들 중에서는 두부멘보샤를 만들어서 기름에 튀기기도 하기거나, 두부 멘보샤에 밀가루를 덧 입히기도 해요. 하지만 저는..
먕의 부엌놀이
2020. 4. 8. 20:14
