저렴한 홈트, 클래스톡의 마지막 다이어트

안녕하세요. 기가팔십 김먕입니다. 

오늘은 제가 하고 있는 운동에 대해
자세히 적어볼게요.

 

코로나 전에는 센터에서 줌바도 다니고, 

수영도 다니고 그랬었는데, 

코로나 이후로는
어딜 다니는 것이 부담스러웠어요.

 

아무래도 아이들을 만나는 직업이라 보니,

신경쓰인다는 핑계가 뙇!!!!! 

 

여튼 그래서 유튜브 홈트를 시작했는데, 

아~ 먼가 재생목록을 찾아야 한다는
사실이 번거로웠죠.

그래서 결혼 전에 했던 마*다노 앱으로
운동을 했어요.

효과도 있는데, 가격이 왜이리 비싸졌는지?

베이직 버전을 행사가로 구매했는데,

더 이상 행사를 하지 않더라고요. 

 

그렇게 알아보던 중
인스타로 알게 된 클래스톡. 

그래서
재환 코치의 마지막 다이어트를
시작했어요.

이제 날씨도 더워졌는데,
우리 다이어트 해야하잖아요.

아 ... 슬프네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

이 분이 재환 코치님이에요.

OT강의와 1강은 들을 수 있어요. 

저는 강의가 지금 끝난 상태여서
1강으로 설명드릴게요.

 

 

 

 

 

 

늘 시작은 코치님의 브이로그로 시작해요. 

코치님의 인사

그리고 코치님의 몸무게

공개됩니다.

동네 헬스장에 친해진 코치같은 느낌이 좋아요.

 

 

 

 

 

 

본 운동 시작하기 전에 항상 스트레칭을 해요.

2강부터는 폼롤러 사용법을 알려줘요. 

사실 운동을 좀 하신 분이라면 폼롤러 사용법을 보통 하시잖아요.

그런데, 엄청 상세하고 쪼개서 알려주셔요. 

저는 평소 폼롤러해도 잘 아프지 않았는데,

이 강의에서는 폼롤러 하고 고함을 쳤다죠. 

엄청 시원했어요. 

 

 

 

 

 

 

 

 

폼롤러가 끝난 뒤,

본 운동을 시작해요. 

보통을 8개~9개

많을 때는 10개 정도 수행하는 것 같아요.

코치님이 함께 하고 있어요.

같이 소리 지르고 숫자를 세다보면 정신없이 지나가요. 

하지만 힘은 들어요. 

 

 

 

 

마지막은 마무리 스트레칭을 합니다.

끝나고 나면 스트레칭을 해요. 

내 몸뚱이가 왜이지 무거운지,

정말 소름끼치는 단계가 옵니다.

 

 

 

 

 

마지막 화면에서 

매일의 미션이 뜹니다.

그리고 미션 인증을 하면 끝이 납니다. 

 

 

 

금액을 보여드리려고 올렸어요.

저도 29000원 3개월 했었어요.

이사랑 친구네 한달 살기하면서 많이 빠져서 

아쉽기는 하지만,

그래도 재미있었어요.

 

 

 

 

 

이렇게 문의를 드리면 답을 해주세요.

그리고 식단관리와 운동에 관한 영상도
따로 올려주셔요.

사실 집에서 하는 클래스들이 너무 좋아진 것 같아요.

 

저는 마지막 다이어트는 실패했지만,

그래도 다시 재환코치의 다른 영상을 수강하고 있어요. 

운동을 조금 해보셨던 분이고

정말 의지가 마구마구 뿜뿜 하신다면, 

저는 좋은 것 같아서 이렇게 적어봅니다.

 

오늘도, 내일도 건강한 나를 위해 노력해보아요^^